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发信人: vpn (石头^^终极昵称), 信区: Health
标  题: 心脏健康：控制高血压
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年09月17日21:49:41 星期三), 站内信件


高血压患者备忘录 

　　高血压的徵状 

　　1. 高血压患者都会有以下情形，包括血管变得厚和硬及心脏工作过劳。 

　　2. 高血压本身大部分没有自觉徵状，小部分会有头痛、头晕、疲倦等。 

　　高血压的危险性 

　　1. 如果高血压没有被控制和加以治疗，将会导致以下的并发症： 

　　·心脏衰竭 

　　·冠心病 

　　·肾衰竭 

　　·中风 

　　2. 所以未被控制的高血压是无声杀手，定期覆诊和有效的治疗可以防止或延缓并发症
，避免不必要的死亡。 

　　服降血压药须知 

　　药物治疗通常效果很理想，但必须得到病人充份合作。有一些患者由於对药物认识不
足，又或听了旁人意见，没有按照医生的指示服药，结果不仅血压无法下降，还可能诱发
其他毛病。高血压患者服药必须注意以下几点： 

　　1.要坚持服药 

　　遵照医生指示定时定量服药，尽可能在每日相同时间服药。如果你忘记服药，应尽快
补服所忘记的剂量。但倘若当时已差不多需要服食下一剂量，就不应补服，应该依时服食
下一剂量，切勿服双倍的药量。此外，不要一旦没有了症状或血压降至正常时，便自行停
止服药，这是非常危险的。因为突然停药可出现「反跳现象」，使血压急速回升，严重者
可导致抽搐或昏迷。 

　　2.要有耐性服药 

　　因为每个人对每种药的反应不同，而且每个人的最适宜剂量也有不同，医生也需要试
用一段时间以选择最合适的药物与最佳剂量。在这方面，患者要有耐心与医生充份合作。 

　　3.不要心急於求成 

　　切忌一开始就要求用高效降压药，或在服药过程中擅自增加药量，企图尽快将血压降
至正常。因为血压迅速降低将会使心和肾血流量减少，诱发心绞痛和肾功能衰退。所以，
降血压只能小幅度慢速进行。 

　　4.认识你所服药物的名称及剂量，往见任何医生时，要带同你正在服食的药物或服药
名单以供参考。 

　　5.服药时不可与酒精类饮品同服，因为这会令你眩晕或昏倒。 

　　6.未经你的医生同意，不要服食其他药物。 

　　7.药物存量应於足够数天之用。切勿到最後一刻才配药。要配备足够药物，以供出外
旅游之用。 

　　8.向医生查询药物可能引?的副作用，例如头痛，乾涸，疲劳，眩晕等。 

　　高血压患者须知 

　　1.不要暴饮暴食，保持理想体重。吃适量淀粉质食物，如粥、粉、面、饭、面包、薯
仔等。少吃糖类食物，如糖果、甜饼、雪糕、甜品等。 

　　2.饮食要以清淡为主，少吃太咸的食物如咸鱼、腐乳、咸蛋、豆豉、虾酱、话梅、榨
菜等。 

　　3.少吃脂肪及高胆固醇食物，如猪油、油条、奶油、猪脑、鹌鹑蛋、鱿鱼、墨鱼等。 

　　4.不要以为患了高血压便不宜运动，其实适量的运动有助降低血压，可请教你的医生
有关运动的事宜。 

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    ┆     我最喜欢yanni的音乐,这很可能就象我喜欢达利的魔幻画作一样和我自己的
  ┆◆       性格有关: 追求现代却放弃不了传统,迎合时尚却陶醉古典.这种冲突很多
  ┆┆ ┆      时候让我非常痛苦,4年前我偶然间接触yanni音乐,那首adagio in c minor
  ◆   ◆        把我从梦里面惊醒,眼泪不由自主的掉下来,--它能那样深刻的渗进我
  ┆ ┆┆          的心里,仿佛一面镜子映射心灵最不经一击的神经.
     ◆                                           《音乐灵感》 vpn  石头 ▓ 

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