Health 版 (精华区)

发信人: wangcheyuan (活在当下 做我当做), 信区: Health
标  题: 【头发与皮肤疾病】【皱纹】
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Aug  6 11:29:20 2003)

1.避免晒太阳，否则易使皮肤脱水萎缩

2.收敛脸部表情，若过度挤眉弄眼，容易形成皱纹

3.避免让脸部直接曝晒在阳光下

4.注意睡姿，避免脸与枕头接触，才不易引起皱纹

5.减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹

6.培养运动习惯，可使肌肤紧实

7.饮食均衡，维他命及矿物质是维持肌肤年轻的重要物质，特别是维他命Ｂ群、维他命Ａ
及维他命Ｃ，如牛肉、鸡肉、蛋、全麦、牛奶及新鲜蔬果等食物

8.勿抽烟，抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加
速皱纹的产生

9.少喝酒，以免因酒精使脸部发肿撑开，待收缩时皱纹便因此而生

10.使用润肤乳液，但应先清洗皮肤

11.勿任意尝试坊间不实的广告商品

12.勿清洗过度，以免皮肤太过干燥，产生皱纹

13.使用湿气机，可提高湿度，防止皮肤干燥

14.向专业化妆师咨询

15.以不含油脂的化妆产品修饰皱纹，但不要期待奇迹

16.放松心情，笑口常开的人可转移别人对皱纹的注意力

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猪妈妈要猪爸爸帮她洗碗，猪爸爸不好意思回绝，
于是把十岁的小猪叫到面前，
和颜悦色的说：「亲爱的小猪，现在让你练习一下洗碗，以后你就可以帮你太太的忙了。」
小猪一脸抱怨的说：「不必，以后我可以叫我儿子帮忙我洗。」



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