Tabletennis 版 (精华区)

发信人: palio (流氓代表), 信区: Tabletennis
标  题: 怎样拉弧圈球  
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年12月13日13:26:23 星期四), 站内信件

 
　　弧圈球技术是乒乓球发展史上的一次变革性技术，因为他超强的攻击力被广泛
使用着，现在，不会拉弧圈几乎成了一种缺陷，很难取得好成绩！我经过长时间的
搜集整理，借鉴综合了几位世界冠军的弧圈技术，奉献给大家！弧圈技术主要有高
吊弧圈，前冲弧圈和侧拐弧圈！

　　高吊弧圈：高吊弧圈是弧圈一项重要的基本技术，按专业人士的体会，其动作
象掷铁饼，具体动作是，左脚在前，右脚在后，右肩低于左肩，腹部略收，球拍后
引幅度较小，击球点在球的下降期，拍稍微前倾，摩擦球体中部或中部偏上！发力
过程是以转腰带动肩部上臂和前臂，由下向前上方发力摩擦球，拍子触球时上臂与
前臂夹角约为145度，击球后夹角约为95度！由于发力击球事配合蹬腿转体动作，
击球后重心移至左脚！高吊弧圈的飞行特点是1，第一弧线较高，飞行较慢，上旋
性很强2，球落球台弹起下落，下滑速度很快！

　　前冲弧圈：，正手拉前冲弧圈是正手的主要得分手段，我对比高吊给大家说，
动作与高吊弧圈的不同点在于1，手臂不是自然下垂，而是略抬高些，球拍引致腰
部侧后方2，击球点在高点期或高点期下降初期，拍向前倾幅度较大3，发力方向不
是向上为主而是向前为主！4，拍触球时上臂与前臂夹角应为135-140度！击球后夹
角应为70度！前冲弧圈的飞行特点是1，第一弧线底，速度快，上旋性较强，2，第
二弧线球落台面，弹起不高，前冲力大，并急剧向前滑落！

　　侧拐弧圈：拉侧拐弧圈是对付右边大角度下旋来球的有效手段，实战中，自己
的位置不适合发力拉冲时，可以及时拉一个侧拐弧圈以变化击球旋转和节奏！动作
方法是1，引拍至右侧偏下2，挥拍击球时，由后先向侧外再向内兜动，击球时，上
臂与前臂夹角约为150度，经侧外兜动的力量大于向前的力量3，触球右侧中部偏下
，并向左侧上摩擦，在下降期触球，随势向内扭转，加大侧旋的力量！求球飞行特
点是1，向对手右侧偏折！2，落台后急速向台右侧下滑落，对方往往不易回接！！


　　这三种弧圈各有利弊，要灵活使用，但相对前冲弧圈威力最大！所以能拉前冲
弧圈尽量拉前冲弧圈！但在对付削球选手时，如果没有很好机会，拉高吊弧圈是很
有效的！一般，削球选手是很怕高吊的！侧拐弧圈威力在于能够有效的调动对手！
要看对手位置而定！

　　器材训练法1，用皮筋一头栓住固定物体，另一头栓在小臂，在皮筋紧张状态
下挥拍练习力量和动作！2，小臂绑沙袋(不要太重)练习动作和力量！3，用细绳吊
乒乓球，引拍拉，练习准确和击球时间！！

　　本方法是以右手为准，左手道理相同！

　　由于本人水平有限，不妥之处一定很多！大家如有意见，尽请指教！谢谢！！

 

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