Girl 版 (精华区)

美丽出自良好的心态
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　　对事情保持乐观，不为琐屑的小事而烦恼，对生活和工作充满信心与乐趣，精力充
沛、食欲良好、睡眠安逸的人，一定有健美的皮肤，有一种生机盎然的自然美。反之则
会破坏你的容颜，使你苍老憔悴。

　　专家们认为，皮肤和人的情感密切相关，情绪波动会引起某些皮肤玻例如，过度紧
张、忧愁、恐惧，会使一些细胞变性，引起面部色素沉着，出现黄褐斑、雀斑等，并可
导致皮肤抵抗力降低，容易被病菌感染引起皮炎。

　　我国中医理论认为，人是一个有机的整体，只有内在的五脏六腑达到阴阳平衡，气
血畅通，容貌才不会衰老。现代医学发现，当人遇到紧张、悲痛、烦恼的事情时，常会
出现焦虑、急躁、抑郁等情绪变化，导致内分泌和神经系统的功能紊乱，影响皮肤表面
微血管的收缩和舒张，引起皮肤和毛发的病理改变。一位医学心理专家说，心情不好的
女士，从她的皮肤和头发就能看得出。

　　由于情绪变化引起的“心因性皮肤脖用药往往难以奏效，调节自己的情绪是最好的
治疗方法。保持情绪稳定、心情愉快、舒适安静可避免因情绪波动而引起的皮肤玻

　　因此，为了皮肤健美，一要培养健康的心态，祛除不良心理、情绪。如克服嫉妒心
理，宽厚待人；克服急躁情绪，平和处事；改变恶劣心境，友善待己等。重要的是要保
持心胸豁达，不计较小事。当出现不良情绪时，最好迅速避开，以防发怒，可以通过其
他一些途径来发泄和调整，比如艺术活动、体育运动。二要清心欲寡，不为现实中的财
权所累，积极工作，平淡生活，少在享受上攀比；三要多与朋友来往，把自己心中的烦
恼坦率地说出来，以平息怒气、郁闷。四要科学护养心理。春来踏青游郊，夏至海滨休
闲，秋天登高览胜，冬天享受日照之趣。

　　钟情山水之间，留一份清新快乐给自己，美丽你的容颜。