Girl 版 (精华区)

发信人: sweet (小睡虫), 信区: Girl
标  题: 给秀发做个保健操
发信站: 紫 丁 香 (Fri Jan 14 18:29:43 2000), 转信



今天我们特别推荐一套头部保健美发操。它将头部皮肤保健理念
与中医推拿手法完美结合起来，具有促进头部血液循环，改善大脑
头部皮肤及头发营养的作用。

第1节舒松头部。先将两手搓热，用两手食、中、无名、小拇四指
（或手掌）由额部正中线同时向左右擦动，至额侧向下擦面颊部，
做四个八拍，约32秒。

第2节按擦颈侧。用双手中指指面按在双侧风池穴（在颈部，当枕骨
之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处），同时
运动，先按穴位两个八拍，再用顺时针方向揉穴位两个八拍，再从
风池穴向下沿颈椎两侧擦至颈间交汇处，做四个八拍，约64秒。

第3节按揉太阳穴（在额部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的
凹陷处）。以双手食指按在双太阳穴上，以有酸胀为度，按一拍，
顺时针方向揉一拍，做四个八拍约32秒。

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      你是否哭过  和我一样  守护着一颗单纯而脆弱的心
      你是否爱过  和我一样  守侯着一片宁静而湛蓝的天空
      你是否记得  你我之间  有一个陌生的名词叫诺言
      你是否懂得  你我之间  有一种遗忘的关系叫思念

※ 来源:．紫 丁 香 bbs.hit.edu.cn．[FROM: hit-cim2.hit.edu]