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标  题: 过重压力“吞噬”健康 
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Mon Aug 23 19:10:10 2004)

 

    新华网太原８月１９日电　在一些患癌症的人群中，我们往往会发现一个奇怪的现象
：在被查出病之前往往经受过一次精神上的重大打击。

　　医学研究表明：精神压力会削减免疫机能，抑郁症使身体修补ＤＮＡ的能力下降，从
而使患癌症几率明显提高。

　　人们常说“有压力才有动力”，适当的压力对人是有好处的。山西省太原心理咨询中
心刘建平主任告诉记者，适度的压力可使我们超水平发挥。它可以使我们心跳加快、呼吸
加速、血压增加、加速血液循环，使我们能有效地对付或逃离危险。

　　但是长期处于压力之下，也会给健康带来隐患：如果我们长期承受超负荷的压力，就
会耗尽恢复元气的能力。中医上很早就有“抑郁成疾”“气滞血淤、肝气不舒”等说法。
刘建平主任告诉记者，长期心理压力过大会导致很多种疾病，主要病症有：

　　一、压力大会引发精神上的疾病：如抑郁、亚健康等，其表现是情绪低落、悲观、失
望、后悔，对过去很感兴趣的事情提不起兴趣来，不愿见人，把自己封闭起来等。

　　二、严重的精神压力会引发身心疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、消化道疾病等病
症。

　　三、压力过大最大的危害是会造成免疫体系紊乱。研究表明，极端和长期的压力会降
低血液中的血小板，从而使人容易受到疾病的困扰。如肺炎疫苗在长期压力下会失去免疫
的效果。

　　四、压力大会损伤大脑。压力大的人常常感到精神紧张或失眠，同时大脑无法正常运
转，最终会出现剧烈的头痛、记忆力丧失等不良反应。因为随着激素在身体里的急剧上升
，会使人的大脑出现问题。

　　五、压力大损害皮肤。压力导致的激素在通过皮肤表层释放时会引起粉刺、皮疹和发
痒的斑点等现象。其中一些人的皮肤会变红，而另一些人的皮肤则会变白，在极端压力下
，还可能诱发麻疹或牛皮癣，从而使皮肤的状况越来越糟。

　　因此，专家提醒，在工作生活中，一定要注意自我调节压力，因为不管是生理的、精
神的、情感的，还是环境的压力并不一定都是无益的。但如果过多，就会使我们不堪重负
。 
 
 

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