PersonalCorpus 版 (精华区)

  本科答辩弄完，快6点。回寝准备，6点半左右出发。
  校外街-马家沟-文政街-西文昌街-和兴路-西大直街-教化-
耀景街-繁荣街-校外街。之后，
  校内跑8字马圈，一个半。共计49分41秒。
  进入校内后左大腿后侧又反复出现拉扯的疼。
  之后放松。见大体育场门开，入内。
  休整，400米：1'05"，200米：29'50"
  8点多回寝。