Tabletennis 版 (精华区)

发信人: guerrilla (四时咸宜，其气如春), 信区: Tabletennis
标  题: 报复性训练法
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年07月28日08:02:14 星期天), 站内信件


报复性训练法，也可称之为感情深入训练法。设想自己与对手的关系，犹如舟与水的关
系。水既能将自己托运起来胜利前进，又能沉没你、消灭你。所以，台下是朋友、台上
是敌手，对手既能消灭你，又能帮助你提高技术。平时的训练要感情深入进去，进入拼
命的角色，把同伴视若“仇敌”。
　　一、目的和意义
　　1．从技术风格上以硬对硬、以凶对凶，陶冶着技术的质量；培养着快攻的风格，结
合实战进行训练。
　　2．强敌的高压是发现自己弱点和优点的镜子，有利于调整自己的训练，使训练的目
标有的放矢。
　　3.彼此带着血战到底的气概进行训练，会使人眼红，脸白，勇劲来，胆气生，导致
以“气”带“功”以“功”打“气”，相辅相成，陶冶着人的气质。
　　二、条件
　　具备了相当的技术基础和思想境界较高的人，才宜从事这种训练方法，也才能体现
这个训练方法的深远意义。
　　三、要求
　　拼搏开始后，要一丝不苟，一拼到底，一气呵成。有些人功亏一篑的是拼搏出一两
板好球成瞬息的优势，就志得意满，等待胜利。须知，比赛条件是对等的，既允许你打
出好球，也允许对方打出更好的球。等待胜利，往往变成对方喘息和反攻的时刻与机会
。所以，在训练中，就要养成“死虎仍当活虎打”的彻底作风。
　　四、方法
　　两人用中台————中近台的对攻，对攻三两回合之后，一方首先发力攻、连续发
力攻，另一方则小动作打回头、对攻，在击球较准的基础上强调凶、狠。适时进行交换
。
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