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训练法

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1 “五连”训练法 guerrilla2025-09-16
2 匀加速、匀加力的训练法 guerrilla2025-09-16
3 力差大训练法 guerrilla2025-09-16
4 离球近的发力训练法 guerrilla2025-09-16
5 杀手锏训练法 guerrilla2025-09-16
6 台内点击训练法 guerrilla2025-09-16
7 忆录训练法 guerrilla2025-09-16
8 默练训练法 guerrilla2025-09-16
9 推、挡、弹的训练法 guerrilla2025-09-16
10 螺旋球训练法 guerrilla2025-09-16
11 反手旋转差攻击法 guerrilla2025-09-16
12 假动作训练法 guerrilla2025-09-16
13 报复性训练法 guerrilla2025-09-16
14 拉中突击法 guerrilla2025-09-16
15 吊小球刁钻法 guerrilla2025-09-16
16 左右快速击球训练法 guerrilla2025-09-16
17 走短线运用法 guerrilla2025-09-16
18 腰髋鞭打式发力法 guerrilla2025-09-16
19 蛇腰训练法 guerrilla2025-09-16
20 技术动作的浓缩与精练法 guerrilla2025-09-16
21 部件锤炼法 guerrilla2025-09-16
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