Tabletennis 版 (精华区)

发信人: guerrilla (四时咸宜，其气如春), 信区: Tabletennis
标  题: 腰髋鞭打式发力法
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年07月28日08:04:22 星期天), 站内信件

一、力量的来源
　　这是一股内涵的力量，是内功暗用之法。主要是靠腰、髋协调一致，突然地发力，
使之急起和急停，产生一股象鞭子抽打时弹击性的发力方式。
　　二、动作的运用
　　起动之前，身体的重心较低，腿脚则紧随着腰、髋，先向右后方移动，右脚爆发力
蹬旋，左脚刹车，而臂也是随着腰髋急起、急停的节奏，上下协调一致，统一舒展发力
与收缩急停。掌握和懂得腰髋鞭打式的内攻暗用，能提高击球速度、力量、命中率。
中华乒乓资讯网技术频道

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